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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 瑞芳聯合旗艦社區 打造幸福黃金山城


(記者黃秀麗新北報導)「黃金瑞芳正翻轉•五星社區齊步走」107年福利化社區旗艦型計畫成果展成果於6日在新北市瑞芳區東和里安德宮熱烈舉辦,在地的爪峰、東和、龍潭、龍川與傑魚5個社區聯合成立的黃金旗艦社區,呈現了各項重要的社區發展成果,讓黃金山城更添幸福味道。

瑞芳區地處新北市東北角要衝,居交通樞紐,加以礦產豐富,人口多元,是新北市東北角的一顆明珠,近年更是台灣最閃亮的觀光區之一。然而在閃亮的背後,瑞芳區卻是屬於老年人口比例約17%,相對高於新北市平均13%,而且社區存有兒童及青少年隔代教養的等情形,面臨各項福利需求,當地的爪峰、龍潭、東和、傑魚、龍川5個社區發展協會,經過新北市政府社會局及瑞芳區公所的輔導,107年度爭取到衛福部的福利化社區旗艦型計畫補助,結合當地福利資源,推動各項社區福利服務。

瑞芳旗艦社區最特別的是由社區結合在地120坪的廢耕農地,並且運用閒置的粗糠,推動「快樂農場」,讓長者、低收戶、及弱勢家庭參與認養,開墾為農地種植蔬果。快樂農場今年已收成5次,所收成的蔬果除了讓種植者帶回家,也作為當地老人共餐的菜餚,讓長者享受自己親手所種植喜悅。此外還推動「瑞芳愛心小農市集」,販售快樂農場的蔬果及當地公益團體手作技藝品,收益並回饋給在地弱勢民眾。

新北市政府社會局主任秘書吳淑芳表示,「聯合社區」模式整合福利機構、教會寺廟、社團和學校等在地多元資源,新北市從100年起便開始倡導,以「社區主義」為精神,培力社區研擬具有創新、跨社區的3年計畫,建立區域性資源交流,創造社區共好的核心價值。(自立晚報2018/12/6)

圖說:瑞芳旗艦社區志工展售快樂農場收成的各種農產品






 重返職場「乳量掉一半」 母乳媽媽該怎麼辨?


▲一旦發生乳暈水腫無法泌乳,可利用反向施壓法緩解乳暈水腫。(照/台中慈濟醫院提供)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

餵母乳,乳量卻遽減一半,怎麼辦?33歲的李太太產後2個月返回職場上班,就面臨這種的困境,乳量從180毫升驟降不到50毫升,試過發奶茶、魚湯、按摩都沒效,想用吸乳器增加泌乳量反而乳暈水腫,乳水更分泌不出來,小孩也沒辦法喝飽「餵奶餵到快發瘋」,求助醫護團隊協助調整哺集乳的方式,果然乳量大躍進。

身兼國健署母乳哺育種子講師的台中慈濟醫院小兒科主任李敏駿表示,不少返回職場的哺乳媽媽常遇到奶水量大減的困擾,有人因此放棄、改用配方奶,事實上,母乳好處多多,可以提供最好的保護力,是給寶寶的天然預防針,提供疾病抵抗力還有很好的抗過敏效果,營養更不用提,建議仍應儘量提供母乳。

導致乳量減少的原因很多,李敏駿強調,乳量下降可以尋求專業協助,調整哺集乳的方式,如果調整後,乳水量仍未能達到需求,還有促進乳汁分泌效果的藥物可以配合使用,不過,藥物並不能一直使用,哺乳媽媽還是要配合心情穩定、周遭環境支持,有足夠時間擠乳或餵奶,才能持續維持奶量。

不少媽媽常發生乳暈水腫、導致無法泌乳,台中慈濟醫院母嬰親善個管師徐慧冰提醒,問題出在吸乳器的管徑,吸乳器的管子套住乳頭後,乳頭與管壁之間能夠維持3厘米寬度是最適合尺寸,尺寸太寬會吸住乳暈易造成乳暈水腫、太窄則會造成乳頭受傷,兩者都會導致難以泌乳。

如果已經發生乳暈水腫,專家建議,可以毛巾冷敷,或利用「反向施壓法」緩解腫脹:以4隻手指指腹放在乳暈輕輕下壓,每次按壓數秒後放開,上下左右輪流按壓,也可以用兩手的大拇指沿著乳暈輕輕按壓,也能讓乳暈周圍的水腫消退。

徐慧冰提醒,不少上班族媽媽擔心返回職場後沒辦法親餵,索性在寶寶一出生後就用瓶餵,她建議,仍應儘量親餵以通暢乳腺,返回職場前2周,可提早模擬上班後的擠乳時間,例如出門上班前,寶寶如果還沒有要吃奶可以先擠出來,如果出門前寶寶已經要吃奶就親餵。

照片來源:台中慈濟醫院提供

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