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商品訊息描述
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| 商品規格: | 1支入 材質：尼龍毛+鋁管塑膠 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
暫時不去吃肉粽了？韓冰給超暖回應 老闆：我們都是台灣國
高雄鹽埕區的「郭家肉粽」，日前因200顆粽子訂單風波受委曲，在陳其邁本尊出面力挺後，也成為活廣告，吸引不少邁粉來排隊朝聖，也讓「粽子老店」因禍得福，出現少見的排隊人潮。
▼（圖／東森新聞）
但韓冰當晚就通知媒體，暫時不會前往「郭家肉粽」，擔心妨礙店家做生意，表示會再另外找時間私下造訪。雖然韓冰沒現身，但這間超過一甲子的粽子老店，這次因為韓粉事件，意外成為媒體關注的焦點，大批邁粉來力挺也有韓粉來讚聲，老店生意爆紅再現排隊人潮也算是因禍得福。
（封面圖／東森新聞）
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【早安健康／Vitabox維他盒子】「小湘，你之前不是報了健身房？怎麼都沒看你在去？」
「每次想到下班還要去健身房，就覺得好累啊，就想說假日再去，結果一個月只去了一次。」
以上對話是不是似曾相似？很多上班族在過年後或春夏之際，總是發下豪語要減肥。但…報名了健身房，但去的次數卻寥寥可數，就這樣浪費了健身房月費，也沒有達成自己的目標。
其實，維持健康的體型不應該只是一時興起，應該從生活中培養成運動的好習慣，才能夠打造易瘦體質。每天五到十分鐘的「微運動」就是很好的開始，讓你可以有效利用零碎時間，也可以很輕鬆地把運動變成生活習慣。每天持續微運動，搭配更健康的飲食，其實就可以達到很好的雕塑與瘦身效果，不妨試試吧！
5種微運動有助瘦身減肥
1. 深蹲
一組十下，可以一次做三組，在辦公室，也不需要任何裝備就能輕鬆進行。如果想要增加強度，可以提一些重物，增加重量。這個動作只要工作空檔，或是早上起床在家裡都能做。這個對於下半身的鍛鍊非常有幫助，也可以有效幫助女性練出翹臀唷。
2. 棒式
可以先試最標準的動作，記得用自己的核心，不要讓身體掉下去，或是屁股太高，都是不正確的動作。如果一分鐘的棒式撐體已經非常習慣了，建議可以做一些變化，如可以輪流將手臂往前延伸等，或是加上側棒式的動作，都可以練到你的核心肌群，雕塑腹部線條。
下班回家在沙發上看電視時，放個墊子在旁邊，可以做個幾分鐘的棒式運動，就能夠達到很好的運動效果！
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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