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| 商品規格: | 200ml | 限時商品比價|
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NBA／馬刺桃李滿天下 波總也欣慰
記者劉家維／綜合報導
前一戰不敵公牛後馬刺緊接著將面對76人，有趣的是，這兩場比賽的敵軍主帥都是馬刺總教練Gregg Popovich從前的助理教練，對於許多來自馬刺的同事們如今在聯盟各隊都有良好發展，Popovich直言自己也很替他們高興。
▲Gregg Popovich（圖／翻攝自馬刺官方推特）
季中臨時接掌公牛兵符的Jim Boylen在2013-15年賽季曾是馬刺的助理教練，而76人總教練Brett Brown則自1998-2013年期間，一路擔任過馬刺的營運部門工作人員、球員發展部門主管以及助理教練等職。
Popovich說：「許多在這裡工作過的人，如今都成了總管或是教練，但你必須為他們能更進一步，並為他們的新工作感到高興。這對我們而言實際上是一種刺激，我們也和每個人都保持聯繫。」
Popovich也以馬刺「大家庭」來形容，「這其實很有趣，因為不管你走到對手影片室、球場上或管理層，總是會有熟悉的人出現。這就好像是一個大家庭般，我們真的很樂在其中」。
而公牛總教練Jim Boylen則說：「他是我的導師，他真的關心我和我的家人，是他幫助我成長為一名教練及一個真正的男人。」
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維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】家裡煮飯炒菜都用什麼油呢？目前，國人烹調多以植物性食用油為主，橄欖油、葵花油、芥花油、大豆沙拉油等各有人愛，但您知道嗎？這些油品中都含有維生素E，適量攝取可以提升抗氧化能力，但若長期吃錯了油，過量反而可能傷肺，甚至導致氣喘發作。
「E」起健康吃油 烹調和保存都有秘訣
即使如此，為了健康，民眾挑選植物油時，還是可以以橄欖油、葵花籽油及花生油等為優先選擇。只是，無論是哪一種維生素E形式，維生素E都有容易遭受氧氣、光線和油炸破壞的特性，因此建議製作和烹調過程要避免高度加工及油炸，平日保存所用的容器也要蓋緊，避免直接暴露在空氣中而造成快速氧化。
服用維生素E保健品，有必要嗎？
至於有沒有透過保健食品補充的必要，根據衛生福利部提供的國人膳食營養素參考攝取量，成年每日維生素E攝取量為12至13 mg的α-生育醇當量，一般來說只要做到六大類食物均衡攝取，從全穀類、堅果種子類和綠葉蔬菜等食物中，就能吃到足夠的維生素E，不用擔心攝取不足的問題。
原則上，除非是經醫師和營養師評估有額外補充的必要，否則不建議自行服用高劑量的維生素E補充品，以免不小心吃過量而危害健康。特別是，維生素E過量時會干擾維生素K的凝血功能，導致凝血不足而有出血的風險，因此有在服用阿斯匹靈或抗凝血的藥物的人一定要特別當心。
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