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| 品牌名稱 : | The Ordinary | |
| 商品名稱 : | 加拿大 The Ordinary~高延展水潤妝前液(30ml) | |
| 商品規格 : | 30ml | |
| 產品說明 : | 使用方法：保彌月送禮推薦生日送禮推薦養步驟最後一步，上妝前使用。 The Ordinary是加拿大化妝品公司 DECIEM 旗下新品牌！知名彩妝師Wayne Goss狂推！網路好評，熱銷歐美！ 介紹人氣商品 | |
| 保存期限 : | 2021.07.30 | |
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入 (台灣有代理商) | |
| 3C那買最便宜產地 : | 加拿大 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
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小睡一下 竟有多達16好處！
（優活健康網編輯部／綜合整理）我知道讓自己睡足合理的時間，並且讓身體睡到自然醒有多麼困難。有時，似乎這就是不太可能。如果你沒有足夠的睡眠，你可以用寧靜、美好、恢復體力的小睡來補足。在你忙碌的一天當中，我想不出有什麼比睡覺更放鬆、更奢侈、更自我撫慰的方法。
我幾乎每天都會擠出一點時間小睡一下（或至少躺下來）。這能幫助我當個更好的母親、妻子、治療師，以及身為人的存在。拉上窗簾之後，我在眼睛上放一塊布，放開所有的壓力，把自己關機20到30分鐘。根據加州大學聖地牙哥分校精神科兼任助理教授暨《你今天小睡了嗎？》（Take a Nap! Change Your Life ）作者莎拉‧ 梅德尼克的說法，小睡擁有許多已經科學證實的優點：
1）提振心情。
2）刺激創造力。
3）使記憶力敏銳。
4）減少壓力。
5）提高警覺。
6）加速動作表現。
7）降低糖尿病、心臟病發與中風的風險。
8）幫助你減輕體重。
9）增強你的性生活。
10）增進你的知覺、精力、動作技能和準確性。
11）增進你決策判斷的能力。
12）縮減你對高油、高糖食物的渴望。
13）減低你對咖啡因和其他刺激物的需要。
14）增進身體使皮膚和組織再生的能力。
15）提高抗老化生長激素的濃度。
16）讓你的外表保持年輕。
真的很神奇，是吧？在其他的文化裡，小睡被視為上班的常態；然而在美國，小睡一會兒，不知怎麼地成為「像個孩子」的同義詞。但請從這週開始，找一、兩天打個盹。沒有什麼是最完美的時間，只要選擇你方便的時候，並且配合你的精神好壞。有些先進的工作場所備有安靜的房間，讓你可以躲進那兒瞇個15分鐘。
如果你的工作場所沒有這種地方、但附近相當安全，你也可以到車子裡或在公園鋪個毯子打盹幾分鐘。如果週間小睡對你而言真的太過荒唐，那就從現在開始堅持在週末小睡，而且六、日兩天都要。倘若你有小孩，就能有絕佳的安排：跟你的孩子一起好好地睡個怡人的小覺，你們全都會愛上它的，而且因摟抱促發的催產素，會讓你們都得到極大的樂趣。
（本文摘自／疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法／天下雜誌出版）
還有國內銀行搶進花東增設分行 要能泡茶和下棋才能吸引客戶
北富銀新莊分行今年改造為「悍將主題分行」，吸引球迷也到銀行分行裡面拍照打卡。（攝影／陳怡樺）
在台灣，光是國內銀行就有38家，若再加計外國及大陸銀行在台分行29家，在街道上總共就可以看見67種不同的銀行招牌，密集程度堪比便利商店，在這樣的情況之下，仍有國銀認為分行家數還不夠，將持續開新分行，並把目標瞄準花東和中南部。
台灣銀行分行密度超高，仍有國銀要繼續開
根據金管會統計，截至今年6月底，全體國銀分行家數為3403家，雖然創下2011年以來的7年新低家數，然而若是以台灣平原面積1萬3000平方公里換算，平均每3.8平方公里就有一家銀行分行，仍然是世界上金融據點密度最高的國家之一，據麥肯錫於去年底發布報告，台灣分行密度還超越了香港、新加坡及韓國。
細看今年裁撤分行的銀行，仍以外銀為主，其中包括渣打銀行6間、澳盛銀行1間，而金管會也已經同意花旗銀行於下半年裁撤5家分行，所以總計為12家，至於國銀有台中銀裁撤1間、永豐銀1間，元大銀因合併大眾銀行引發員工離職，目前申請「暫時關閉」9間分行。
反之也有銀行繼續增加分行據點，像在今年上半年，王道銀就增加了2間、玉山銀也增加1間、凱基銀增加1間，總計共增加4間。一名金融圈人士觀察，在台灣實體分行的需求並沒有消失，尤其是中老年人，不過由於各銀行的分行間業績排名落差愈來愈大，因此以分行價值轉型為大宗。
花東地區是最新目標，分行還要讓人能喝茶下棋
動作最大的就屬中信銀，目前中信銀有149間分行，距離國泰世華銀163間仍有一小段距離，而中信銀個金執行長李玉秋25日出席公開活動時也表示，實體分行的通路價值還是很高，也讓銀行的服務更到位，預計今年下半年還要在新開2間分行，明年也有增加分行的計畫，笑說要金管會加快審核的速度。
至於另一間積極調整分行據點的銀行是北富銀，根據央行統計，截至今年5月底北富銀有126間分行，不過由於富邦銀行過去和台北銀行合併，因此分行大多集中在大台北地區，因此一面把據點搬遷到新興社區、或是改裝主題分行，另一方面由於中南部客群還不習慣使用數位化金融服務，仍偏好臨櫃辦理，因此北富銀也看好中南部的實體分行還大有可為。
除此之外，在金管會鼓勵金融機構於偏鄉提供金融服務之下，銀行在花東地區增設分行的情況也是有增無減，像是中信銀2間分行增設，就分別落在台東和南投，而簡易型分行也紛紛升格為一般分行，如北富銀在去年下半年就將花蓮簡易型分行升格為花蓮分行。
據了解，某大型民營銀行於花蓮的分行，規畫要擴大規模，「空間增設讓年長者可以進來泡茶或是下棋，」迎合不同地區客群的使用消費習慣。在金融環境大幅變動下，不同於外銀直接關閉實體分行，國銀以轉型甚至增設來因應，效果如何值得持續觀察。
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