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商品訊息描述
| 品牌名稱: | milani | |
| 商品名稱: | 活動產品人氣產品美國 milani~貝殼閃耀高光粉(8.5g) 多款可選 01午後-粉調淺 02白天-香檳淺 | |
| 商品規格: | 精選超值推8.5g | |
| 產品說明: | milani為大眾市場上極具影響力的彩妝品牌！其設計理念正是為了滿足女性對色彩的需求！ milani在美國、加拿大已經擁有超過2萬家連鎖店鋪，milani系列彩妝已風靡全球！ 商品最新出版 | |
| 保存期限: | 2020.01.30 | |
| 進貨來源 : | 授權經銷商進貨 | CP值超高推薦商品|
| 產地 : | 滿額免運義大利 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
熱衷柯韓會！她指柯P瞄準總統大位
政治中心／綜合報導
台北市長柯文哲日前表示「一定會與韓國瑜見面」，柯陣營也大致敲定「柯韓會」最快將在一月舉辦。資深媒體人陳敏鳳就對此表示，柯文哲與蔡英文會面時氣氛降到冰點，然而對「柯韓會」的態度卻非常積極，可見已有圖謀2020總統大位的心思。
▲資深媒體人陳敏鳳認為柯文哲已打算圖謀大位。（圖／資料照）
資深媒體人陳敏鳳對此就在《NOWnews》名家論壇撰文指出，柯文哲面對總統職務有失禮儀，讓人覺得「柯文哲團隊其實也是個驕傲、沒有包容性的團隊」；然而當面對韓國瑜時，柯文哲卻態度積極，陳敏鳳認為這是因為韓國瑜在阿北心中「還是有一點份量」，且在全台灣風靡韓國瑜之際，柯文哲想意圖沾光，圖謀大位。
但陳鳳敏也進一步強調，民進黨敗選後要靠自己爬起來，而不是期待柯文哲能扶一把。同理可證，柯文哲如要瞄準2020總統大位，也應該要自己努力，而非求助國民黨籍的韓國瑜。（編輯：于川）
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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