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運動後「小便變色…」 當心是橫紋肌溶解症惹禍
▲運動時應量力而為，並適時補充水分，才能預防橫紋肌溶解症的發生。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
激烈運動後，小便變色，當心是要命的健康警訊！台中就有一名20歲男大生，一次與朋友打球近3小時，隔天不但腰部以下及兩側大腿嚴重僵硬痠痛，還出現尿量減少現象，甚至排出像是「可樂」顏色的尿液，嚇到就醫，確診是橫紋肌溶解症，所幸及時安排住院治療後症狀改善，沒有影響到腎臟功能。
男大生就醫時，檢查發現血清肌酸磷酸激酶大於2萬U/L，而人體正常情況下應低於200，血液及尿液更出現大量肌球蛋白；有了這一次經驗，嚇得他直說以後再也不敢過度運動了。
亞洲大學附屬醫院血液透析室主任林崇智表示，除了過度運動會造成橫紋肌溶解症，其他常見原因還包括肌肉受到大量創傷或擠壓，像是撞傷、燒傷、電擊或意外事故，自體免疫失調或病毒感染引起嚴重肌肉發炎症狀，部份藥物、遭毒蛇、蜜蜂、蜈蚣等生物叮咬也都可能引發橫紋肌溶解症。
一旦發生橫紋肌溶解症，大量肌球蛋白會由溶解的肌肉釋出至血液，同時血清肌酸磷酸激酶也會急速上升，若未及時治療，會對腎臟造成直接性傷害，肌球蛋白易在腎小管形成結晶，進而阻塞，造成急性腎衰竭，嚴重時甚至得暫時洗腎才能恢復。
林崇智提醒，近年運動風氣漸盛，民眾一定要留心，除了過度運動之外，若是在疲勞身體狀態不佳、水分攝取不足、高溫環境，或同時使用含麻黃素藥物、非類固醇類消炎止痛藥、statin類降血脂藥物等，亦可能增加橫紋肌溶解症發生的危險。
林崇智指出，橫紋肌溶解症的恢復約需數周，需等待肌細胞的再生，若受損的肌肉範圍很小，肌肉無力的症狀較不明顯，可透過訓練，增強剩餘健康肌肉的強度，彌補少數受損肌肉的不足，但最重要的是，運動時應量力而為，並適時補充水份。
照片來源：翻攝自Pixabay
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不滿民族國家法 阿籍以色列議員怒辭
台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】因不滿以國國會日前通過《民族國家法案》，阿拉伯籍議員辭職抗議！根據該法，以色列是猶太人的歷史家園，唯有猶太族得以在以色列行使自決權。此一法案並剝奪阿拉伯語的官方語言地位，遭以國境內的阿拉伯族群批為種族歧視。以色列總理納坦雅胡回應，此法不會剝奪阿拉伯人權益。但阿拉伯籍國會議員巴勞爾辭職時表示，此法已經從平等的道路上移除了阿拉伯人。
根據《BBC》報導，以色列總理納坦雅胡日前主導右翼執政黨通過《民族國家法案》，該法確立以色列為猶太主體的民族國家，只有猶太人能於此地行使民族自決的權利，包括明確定義國旗樣式、國家象徵物、聖歌，並不再承認希伯來語作為官方語言，聲稱耶路撒冷為以色列首都，並制定紀念日、制定猶太曆為國曆，也鼓勵全世界猶太人建立關係，維護共同的族群利益。
「我應該袖手旁觀？我該將合法性授予這個種族主義、毀滅又極端的國會嗎？」巴勞爾辭職時怒批，此法已經移除阿拉伯裔在以色列的平等地位。《BBC》報導，多位阿拉伯籍國會議員於法案通過時，撕毀法案，甚至丟擲物品表達不滿。反對派認為，此法讓少數裔（占比以色列20％人口）的阿拉伯人淪為次等公民，加上色列當前複雜的宗教與政治環境，將讓種族間的裂痕更加擴大。
《以色列時報》報導，屬於反對派的和平與平等民主陣線的領導人巴拉克，已經決定向日內瓦的聯合國人權事務高級專員辦事處、歐盟的人權議會尋求協助。巴拉克更透露，他與巴勒斯坦總統阿巴斯見過面，巴勒斯坦將會給予協助。據悉，以色列總理納坦雅胡已承諾，下周將與反對黨的領袖商討如何確保阿拉伯裔的權益，來安撫反對派的怒火，但上週六仍有數百名抗議份子聚集特拉維夫，表達強烈不滿。
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