【生日送禮推薦】職人專用粉撲(菱型)25入(NKO-4507) - 03510015-怎麼買?
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商品訊息描述
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| 商品名稱 : | 職人專用粉撲(菱型)25入(NKO-4507) | 送禮推薦網路人氣商品top10|
| 商品規格: | 25入(袋裝)尺寸約：2.5 x 4 cm／入 | |
| 產品說明 : | 彩妝師專業用，菱型設計，觸感柔軟舒適，化妝更服貼。 | |
| 保存期限 : | 2022.12.01 | 推薦產品2019流行商品|
| 進貨來源 : | 開店送禮推薦限定產品原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 好物分享中國 | |
| 商品備註 : | 便宜團購2019熱銷商品全新商品 |  |
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簡易版伏地挺身！皮拉提斯1招輕鬆練燃脂瘦手臂
【早安健康／張承宇報導】羨慕別人有完美腰線、緊實的小腹，卻苦於不知該如何開始鍛鍊，擔心太難的動作自己做不到，甚至造成運動傷害嗎？日本塑身專家傳授一招超簡單的皮拉提斯，只要在家就能輕鬆做，幫助鍛鍊體幹、胸腹、腰背等多處肌肉，促進代謝助燃脂，還能提升肌力和基礎代謝，幫助打造易瘦體質！
鍛鍊體幹好處多，增肌減脂促代謝
日本知名瑜珈老師森和世指出，近年相當流行體幹鍛鍊運動，體幹指的是身體的核心、中心部分，包括腹肌、腰背等各部位。鍛鍊體幹能夠一次運動到多個部位，而且體幹處的肌肉大多是能夠更有效燃燒熱量的「紅色肌肉」，能更有效提升基礎代謝、燃脂。
日本塑身專家TOMOKO則表示，透過肌力鍛鍊來鍛鍊體幹除了能夠幫助燃脂、減肥以外，還能提高平衡性，但是如果要做常見的伏地挺身等動作，對運動初學者或是年長者來說，確實比較有難度。
因此，TOMOKO推薦了一個簡單的皮拉提斯動作，不論年紀、性別或是否有運動習慣，都能輕鬆鍛鍊體幹、腹肌、胸部、背部、肩胛骨周圍，以及腰部、臀部等處，長期練習還可能有緊實小腹、手臂、消除蝴蝶袖、豐胸的效果！
這樣做輕鬆鍛鍊體幹
- 雙膝跪地，小腿向上方翹起，大腿和小腿成90度，雙手撐在下方，一邊吸氣。
- 一邊吐氣，一邊輕彎雙肘，同時保持身體打直。
- 一邊吸氣，一邊回到動作1，5次為一回，一天練習3回即可。
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玩電動被關電腦 男回頭見是她秒融化
生活中心／綜合報導
堪稱「地表最強小三」的絕非家中女兒莫屬了！一名網友日前在臉書社團「爆笑公社」上傳一段影片，只見正在打電動的爸爸被關機，轉過頭看到「兇手」是女兒，僅摸了摸寶貝女兒頭，讓網友笑說若是別人就慘了！
▲小女孩搖搖晃晃的走到爸爸身邊。（圖/翻攝自YouTube 爆料公社5.0）
影片中，小女孩搖搖晃晃的靠近正在打電動的爸爸，不知道是站不穩而按到，還是因為好奇才失手按下重新開機。但爸爸的反應相當溫馨，不但沒有半點責備只是摸了摸小女孩的頭，讓眾網友直呼「果然是爸爸上輩子的情人」！
影片貼上網後，許多網友紛紛留言表示：「是兒子的話可能會被打死」「如果是媽媽關的話，結局可能不是這樣」「這個誰敢嘴？」「年紀輕輕就這麼懂事，真是個可塑之材」。（整理：實習編輯蕭惠云）
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▲ 影片取自YouTube 爆料公社5.0，如遭刪除請見諒。
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